Hyvinvointia ratkaisukeskeisen valmennuksen avulla

– Life Coach Pauliina Kansanoja –

Muutoksen avain on käsissäsi

Tuntuuko sinusta usein siltä, ettet tunnista omia rajojasi? Katoaako aikasi jonnekin, aina on vähän kiire ja tekemättömät työt siirtyvät päivästä seuraavaan. Onko tekemisestäsi kadonnut mielekkyys? Teet paljon, saamatta itsellesi tärkeitä asioita aikaiseksi. Aivan kuin etsisit jatkuvasti jotain, tietämättä mitä se voisi olla?
Life coaching on ratkaisukeskeinen menetelmä, joka voi auttaa. Valmennuksessa keskitytään ongelman sijasta etsimään tietä kohti ratkaisua, sinulle sopivalla tavalla. Valmennuksessa voit oivaltaa, mitä sinä kaipaat, mitä tarvitset ja mikä sopii sinulle.

Valmennukseni perustana on Muutoksen Avain – konsepti. Se on syntynyt omasta tarpeestani pysähtyä, lopettaa suorittaminen ja miellyttäminen ja löytää uudelleen itseni luo. Konsepti koostuu neljästä osa-alueesta:

Arvot. Toimi omien arvojesi mukaisesti ja teet valintoja, joilla onnellisuutesi ja hyvinvointisi lisääntyy.

Ajanhallinta.  Käytä aikaasi siihen, millä on oikeasti sinulle merkitystä.

Läsnäolo. Opi kuuntelemaan itseäsi. Yhteytesi ympäröivään maailmaan ja muihin ihmisiin vahvistuu.

Itsetuntemus. Tunne vahvuutesi, voimavarasi ja rajasi. Tunnet enemmän kiitollisuutta ja uskallat elää itsesi näköistä elämää.


Kiinnostaako valmennus, haluaisitko kokeilla coachingia?

Varaa nyt ensitapaaminen veloituksetta.
Voit tutustua minuun ja valmennukseeni ilmaiseksi,
eikä se sido tai velvoita sinua mihinkään.

Palvelut

Yksilövalmennus 75 min.
Tapaamisessa keskitytään valitsemiisi aiheisiin keskustelun, kysymysten ja erilaisten harjoitusten (mm. kirjoitus-, mielikuva- ja läsnäolo-) keinoin. Tutustu tarkemmin

Ryhmävalmennus Kaipaako työyhteisönne, harrasteryhmänne tai muu porukka yhteistä aikaa; rentoutumista, hyvinvointia tukevia luentoja, oivalluttavaa yhdessäoloa? Ota yhteyttä ja räätälöidään yhdessä teille sopiva paketti.

Verkkokurssi Arjen Voimavalmennus- lisää tasapainoa arkeesi on inspiroiva verkkokurssi itsesi kehittämiseen kohti tasapainoisempaa ja miellyttävämpää arkea. Tutustu tarkemmin

Lisäksi kuukausittain ilmaisia webinaareja


Kuka olen

Hei! Olen Pauliina. Toimin elämäntaidonvalmentajana ja LCF Life Coach®- koulutuksen olen käynyt Valmentamossa. Olen myös yrittäjä, äiti, ystävä, puoliso, nainen, podcast- emäntä ja elämästä innostunut tunteellinen ihminen. Nykyään elämäni on juuri minun näköistäni, mutta aina minua eivät ole ohjanneet omat arvot, tarpeet ja itsetuntemus. Elämässäni on ollut kolme isoa käännekohtaa, jotka ovat opettaneet ja auttaneet näkemään asioissa aina jotakin hyvää ja toisaalta tarttumaan eteeni tuleviin mahdollisuuksiin ja haasteisiin. Lue lisää


Palautetta asiakkailtani


Arjen Voimavalmennus- lisää tasapainoa arkeesi

Inspiroiva matka itseesi nyt joustavasti verkkokurssina!

Haluaisitko elämääsi tasapainoa, hyvää energiaa ja luottamusta tulevaan?

Tuntuuko, että aina on kiire ja olet koko ajan väsynyt? Ohjaudutko ulkopuolelta täyttäen aikasi kaikella mitä ’pitää tehdä’? Asuuko sinussa se tunnollinen suorittaja,
joka on aina tottunut pärjäämään?

Mihin saakka sinä olet valmis joustamaan, missä kulkee sinun rajasi? Onko tekemistä paljon, asioista kieltäytyminen tuntuu vaikealta?  Olisiko ihana huomata niitä pieniä hyviä arjen asioita, joista kaikki ympärilläsi puhuvat, jotka jotenkin menevät sinulta ohi?
Haaveiletko omasta hetkestä, jolloin rauhoittua ennen seuraavaa palaveria tai vaikka työpäivän jälkeen, ennen kuin kiiruhdat taas eteenpäin seuraaviin askareisiin?

Arjen Voimavalmennus tarjoaa sinulle työkaluja, joiden avulla löydät itsellesi vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin!

Verkkokurssi sisältää lisäksi käytännönläheistä bonusmateriaalia sinulle, joka kaipaat vinkkejä stressaavien tilanteiden selättämiseen yksinkertaisesti.

Kurssin hinta on 19,90€.