Hyvinvointia ratkaisukeskeisen valmennuksen avulla

Tämä elämä on sinun ainoasi

Mitä kaipaat elämääsi juuri nyt? Haluaisitko lisää rohkeutta ylittääksesi esteet, jotka estävät sinua saavuttamasta tavoitteitasi? Tuntuuko muutos yksin liian isolta palalta haukattavaksi? Keskittyykö mielesi märehtimään negatiivisissa ajatuksissa vaikka sinä haluaisit huomion hyvään?
Elätkö aina samalla kaavalla, omien sisäisten sääntöjesi mukaan? Mikä uskomus rajoittaa sinua menestymästä? Tunnistatko potentiaalisi?
Kaipaatko keveämpää oloa, haluaisitko olla tasapainoisempi ja tyytyväisempi?


Life coaching on ratkaisukeskeinen menetelmä, joka voi auttaa. Valmennuksessa keskitytään ongelman sijasta etsimään tietä kohti ratkaisua, sinulle sopivalla tavalla. Valmennuksessa voit oivaltaa, mitä sinä kaipaat, mitä tarvitset ja mikä sopii sinulle.

Valmennukseni
perusta on syntynyt omasta tarpeestani pysähtyä, lopettaa suorittaminen ja miellyttäminen ja löytää uudelleen itseni luo.


Kuka olen

Hei! Olen Pauliina. Toimin elämäntaidonvalmentajana ja LCF Life Coach®- koulutuksen olen käynyt Valmentamossa. Olen myös yrittäjä, äiti, ystävä, puoliso, nainen, podcast- emäntä ja elämästä innostunut tunteellinen ihminen. Nykyään elämäni on juuri minun näköistäni, mutta aina minua eivät ole ohjanneet omat arvot, tarpeet ja itsetuntemus. Elämässäni on ollut kolme isoa käännekohtaa, jotka ovat opettaneet ja auttaneet näkemään asioissa aina jotakin hyvää ja toisaalta tarttumaan eteeni tuleviin mahdollisuuksiin ja haasteisiin. Lue lisää


Palvelut

Miksi aina on kiire? Miksi kaikki tuntuu niin vaikealta? Mikä on vikana kun ei tahdo jaksaa? Mikään ei tunnu miltään. Mitään ei saa aikaiseksi, vaikka koko ajan tekee paljon.
Joskus sitä ajautuu huomaamattaan elämän pyörteissä tilanteeseen, jossa omat rajat hämärtyvät, arvot ovat hukassa ja ajanhallinta siksi pielessä. Pysähtyminen kuuntelemaan itseään ja läsnäolo eivät onnistu, kun tuntuu, että jokin kuorma on liian iso
.


Valmentavat yksilötapaamiset
Valmennus tapahtuu joko kasvotusten tai videoyhteydellä, sinun tilanteesi mukaan. Tapaamisissa keskustellaan, kuullaan, pysähdytään ja opetellaan ratkaisukeskeistä ajattelua sekä myönteistä ajattelua. Menetelmään kuuluvat mm. kirjoitus- ja mielikuvaharjoitukset sekä erilaiset kysymykset. Valmentavissa tapaamissa keskitytään aina sinun valitsemiisi aiheisiin ja sinä määrität suunnan ja tahdin.
Valmennuksen painopiste on tulevaisuudessa ja haluamasi muutoksen ja hyvinvoinnin saavuttamisessa. Prosessi on aina yksilöllinen. Jo yhdestä tapaamisesta voi saada tarvitsemansa avun ja oivallukset. Pysyvä muutos vaatii toistoja ja suosittelen muutamaa tai useampaa tapaamista, tilanteesi mukaan.
Yhden tapaamisen kesto on 75min.

Ryhmävalmennus Kaipaako työyhteisönne, harrasteryhmänne tai muu porukka yhteistä aikaa; rentoutumista, hyvinvointia tukevia luentoja, oivalluttavaa yhdessäoloa? Ota yhteyttä ja räätälöidään yhdessä teille sopiva paketti.


Palautetta asiakkailtani


Arjen Voimavalmennus- lisää tasapainoa arkeesi

Inspiroiva matka itseesi nyt joustavasti verkkokurssina!

Haluaisitko elämääsi tasapainoa, hyvää energiaa ja luottamusta tulevaan?

Tuntuuko, että aina on kiire ja olet koko ajan väsynyt? Ohjaudutko ulkopuolelta täyttäen aikasi kaikella mitä ’pitää tehdä’? Asuuko sinussa se tunnollinen suorittaja,
joka on aina tottunut pärjäämään?

Mihin saakka sinä olet valmis joustamaan, missä kulkee sinun rajasi? Onko tekemistä paljon, asioista kieltäytyminen tuntuu vaikealta?  Olisiko ihana huomata niitä pieniä hyviä arjen asioita, joista kaikki ympärilläsi puhuvat, jotka jotenkin menevät sinulta ohi?
Haaveiletko omasta hetkestä, jolloin rauhoittua ennen seuraavaa palaveria tai vaikka työpäivän jälkeen, ennen kuin kiiruhdat taas eteenpäin seuraaviin askareisiin?

Arjen Voimavalmennus tarjoaa sinulle työkaluja, joiden avulla löydät itsellesi vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin!

Verkkokurssi sisältää lisäksi käytännönläheistä bonusmateriaalia sinulle, joka kaipaat vinkkejä stressaavien tilanteiden selättämiseen yksinkertaisesti.

Kurssin hinta on 19,90€.


Life Coach Pauliina Kansanoja
info@ainoasi.fi
p. 044 2300 374
facebook: @pauliinakansanojacoach
instagram: pauliina_life_coach
LinkedIn: pauliina-kansanoja