Sitoudunko? Aamun podcast-nauhoituksissa aiheena oli sitoutuminen. Vajaan puolen tunnin keskustelun myötä jäin asiaa vielä itsekseni pohtimaan. Mitä oikeastaan on sitoutuminen? Ajattelen, että sitoutumiseen tarvitaan monta asiaa. Arvot; ne ohjaavat ihmistä valinnoissa ja päätöksissä. Arvojen tunnistamiseen taas vaikuttavaa itsetuntemus, johon kaivataan rohkeutta kohdata itsensä ja erottaa itselle oleellinen siitä, mikä ei ole tärkeää. Sitoutuessaan johonkin; ihmiseen,Continue reading

Täydelliset päiväunet Kylläpä on alkanut ihanasti tämä vuosi 2021. Pakko se on myöntää. Uuden vuoden alkaessa pöytä on puhdas ja selkäreppu keveä. Minäkin voin elää ilman, että jatkuvasti haluan jotain muutosta, jotain enemmän, jotain lisää. Kun minkään asian lisääminen itse asiassa ei lisää hyvinvointiani ja sitä kautta onnellisuuttani tällä hetkellä. Enemmänkin toisin päin. Huomaan ajattelevani,Continue reading

Mä olen ihan kunnossa Kun ihminen uupuu ja saa luvan olla uupunut, eli kun joku toinen, usein lääkäri sen vahvistaa ja antaa luvan höllätä, reagoimme kukin tavallamme. Vaikka sitä tiedostaisi jo ennen lääkärille menemistä että kaikki ei nyt ole ihan kunnossa, voi silti olla valtava järkytys kuulla se ulkopuolelta. Toisaalta on vapauttavaa kuulla, että eiContinue reading

Parempaa arkea kohti – aloittaisitko tästä? Meidän suorituskeskeisessä maailmassa on vaikea erottaa sitä, mikä todella on tärkeää itselle. Tulee niin helposti sanottua vähän joka asialle ’kyllä’, kun ei ihan tiedä mihin itselle tärkeään sitä aikaa haluaisi laittaa. Pysähtyminen pelottaa. Mitä jos ei enää pystykään jatkamaan samaa rataa? Mitä sitten? Elämme jatkuvassa ristiaallokossa joka puolelta tulevienContinue reading

Ajanhallinta alkaa arvoista Mistä syntyy kokemus ajanhallinnasta? Miksi näyttää siltä, että toiset saavat aikaan vaikka mitä, kun toiset tuntuvat kadottavan ajan ja kokevan käytettävissä olevan ajan täyttyvän jotenkin itselle merkityksettömillä asioilla? Kokemus hallinnan tunteesta lähtee siitä, että omassa elämässä on ainakin jonkinlainen selkeys ja että se pohjautuu itselle tärkeisiin asioihin. Kun käytettävissä oleva aika suhteessaContinue reading

Ohjaajana elämänarvot Elin kauan ihan hyvää elämää, jossa olin ihan tyytyväinenkin. Elämässä oli niitä asioita, mitä ajattelin haluavani ja joihin olin kasvanut. Oli ammatti, työ, parisuhde, lapset, koti. Ennen kolmeakymmentä ikävuotta jotakin alkoi muuttua. Huomasin kyseenalaistavani yhä enemmän kaiken merkitystä – niitä asioita, joista elämäni koostui. Siitä tavasta, jolla elämääni elin. Huomasin usein, että teinContinue reading