Parempaa arkea kohti – aloittaisitko tästä? Meidän suorituskeskeisessä maailmassa on vaikea erottaa sitä, mikä todella on tärkeää itselle. Tulee niin helposti sanottua vähän joka asialle ’kyllä’, kun ei ihan tiedä mihin itselle tärkeään sitä aikaa haluaisi laittaa. Pysähtyminen pelottaa. Mitä jos ei enää pystykään jatkamaan samaa rataa? Mitä sitten? Elämme jatkuvassa ristiaallokossa joka puolelta tulevienContinue reading

Ajanhallinta alkaa arvoista Mistä syntyy kokemus ajanhallinnasta? Miksi näyttää siltä, että toiset saavat aikaan vaikka mitä, kun toiset tuntuvat kadottavan ajan ja kokevan käytettävissä olevan ajan täyttyvän jotenkin itselle merkityksettömillä asioilla? Kokemus hallinnan tunteesta lähtee siitä, että omassa elämässä on ainakin jonkinlainen selkeys ja että se pohjautuu itselle tärkeisiin asioihin. Kun käytettävissä oleva aika suhteessaContinue reading

Mitä me kaipaamme? Mitä tarvitsemme eniten maailmassa voidaksemme tuntea olomme hyväksi, voidaksemme pysähtyä etsimästä loputtomasti jotakin? Ihmisen perustarpeet, rakkauden antaminen ja saaminen, kokemus siitä että tulee hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on sekä tunne siitä että on turvassa, ohjaavat meitä. Tunne luo ajatuksen joka synnyttää toimintaa sen mukaan, millainen kokemus meillä on rakkauden, hyväksynnän ja turvallisuudenContinue reading

Ohjaajana elämänarvot Elin kauan ihan hyvää elämää, jossa olin ihan tyytyväinenkin. Elämässä oli niitä asioita, mitä ajattelin haluavani ja joihin olin kasvanut. Oli ammatti, työ, parisuhde, lapset, koti. Ennen kolmeakymmentä ikävuotta jotakin alkoi muuttua. Huomasin kyseenalaistavani yhä enemmän kaiken merkitystä – niitä asioita, joista elämäni koostui. Siitä tavasta, jolla elämääni elin. Huomasin usein, että teinContinue reading

Millaista sinun sisäinen puheesi on? Ystäväsi kertoo sinulle haaveestaan, jonka haluaisi saavuttaa. Muutoksesta, jonka haluaisi tehdä. Asiasta, jota haluaisi kokeilla. Mitä sanot ystävälle? Todennäköisesti kannustat. Ehkä tsemppaat. Autat löytämään keinoja tavoitteeseen pääsemiseksi. Nostat esille ystävän vahvuuksia ja ominaisuuksia, jotka auttavat muutoksessa. Lupaat olla tukena ja auttaa missä voit. Mietitte yhdessä, miten aloittaa. Et keskity siihen,Continue reading

Älä anna pelon estää Kuinka usein mietit, mitä muut sinusta ajattelevat? ’Miltä näytän jos teen näin, mitähän tuo tuumaa jos teen noin?’ Jos saisin itse päättää, tekisin ihan toisenlaisia valintoja, jotain ihan muuta työtä, asuisin toisenlaisessa kodissa, harrastaisin itselle mieluisia asioita, käyttäisin aikaani itselle mieluisalla tavalla. ’ On inhimillistä ajatella, mitä muut ajattelevat. On ihmisen perustarpeessaContinue reading

Elämäsi tärkein ihmissuhde Mikä on elämäsi tärkein ihmissuhde? Monesti tähän vastataan ’puoliso, äiti, isä, oma lapsi, ystävä’ jne. Nämä ovat tärkeitä, tarpeellisia ja arvokkaita vastauksia. Mutta tulevatko onni ja hyvinvointi ulkopuolelta? Muilla ihmisillä on tietenkin valtava vaikutus elämässämme, sitä ei käy kiistäminen. Voikohan kukaan meistä olla täydellisesti sellainen, ettei ympäristö millään tavalla vaikuttaisi ajatteluumme, tekemisiimme,Continue reading

Ihan tavallinen maanantai Moi! Maanantai, 13. heinäkuuta. Aamupäivä oli lämmin ja aurinkoinen, nyt harmaa ja sateinen. Istahdan koneen ääreen, olen yksin kotona (ihan parasta!) ja keitän kalakeittoa. Nyt tuntuu vähän siltä, että jotain saattaa olla tulossa ulos ajatuksina, jotka muuttuvat kirjaimiksi ja lauseiksi, jos hetken saan keskittyä. Olin aiemmin tänään tulevassa toimitilassani maalaamassa. Olen alivuokralainenContinue reading