Mitä me kaipaamme? Mitä tarvitsemme eniten maailmassa voidaksemme tuntea olomme hyväksi, voidaksemme pysähtyä etsimästä loputtomasti jotakin? Ihmisen perustarpeet, rakkauden antaminen ja saaminen, kokemus siitä että tulee hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on sekä tunne siitä että on turvassa, ohjaavat meitä. Tunne luo ajatuksen joka synnyttää toimintaa sen mukaan, millainen kokemus meillä on rakkauden, hyväksynnän ja turvallisuudenContinue reading

Viisi annosta hyvinvointia

Hyvinvointi. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) määritelmän mukaan hyvinvointiin kuuluvat terveys, materiaalinen hyvinvointi sekä koettu hyvinvointi tai elämänlaatu. Se, mitä nämä osa-alueet kunkin yksilön kohdalla tarkoittavat, on hyvin subjektiivinen kokemus – jokainen kokee eri tavalla ja eri määrin sen, mitä itse tarvitsee voidakseen hyvin ja kokeakseen hyvinvointia. Hyvinvointi voidaan jakaa vielä kahteen kategoriaan – henkiseenContinue reading ”Viisi annosta hyvinvointia”